Auch wenn sich im Moment vieles festgefahren oder schwer anfühlt, kann eine Paarberatung eine unterstützende Möglichkeit sein. Nicht selten geraten Paare in wiederkehrende Muster – etwa aus Vorwürfen, Rückzug, Verteidigung oder Enttäuschung –, die es erschweren, einander wirklich zu erreichen.

In der Beratung geht es darum, diese Dynamiken behutsam sichtbar zu machen und gemeinsam zu verstehen. Darauf aufbauend können neue, stimmigere Wege im Umgang miteinander entstehen.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Frage nach Schuld, sondern ein achtsamer Blick darauf, was zwischen Ihnen geschieht – und was jeder von Ihnen braucht, damit wieder mehr Klarheit, Verständnis und Verbindung wachsen können.

Ja. Paarberatung kann auch dann hilfreich sein, wenn noch nicht klar ist, ob Sie zusammenbleiben, sich verändern oder trennen möchten. Die Beratung bietet einen geschützten Raum, um Unsicherheit, Verlustangst, Verletzungen und unterschiedliche Bedürfnisse zu klären.

Es geht nicht darum, eine bestimmte Entscheidung vorzugeben, sondern darum, mehr Klarheit für einen stimmigen nächsten Schritt zu gewinnen.

Ja. Beratung kann helfen, Stress und Überforderung besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln. Dabei geht es nicht nur darum, „besser zu funktionieren“, sondern genauer wahrzunehmen, was Sie brauchen, wo Grenzen wichtig sind und welche Veränderungen im Alltag möglich werden.

Je nach Situation arbeiten wir an Entlastung, Selbstfürsorge, innerer Stabilisierung, Klarheit und einem gesünderen Gleichgewicht zwischen Anforderungen und Erholung.

Ja, auch nach einer Affäre, einem Seitensprung oder einem Vertrauensbruch kann Paarberatung unterstützend sein. Solche Erfahrungen lösen oft starke Gefühle aus: Schmerz, Wut, Schuld, Scham, Eifersucht oder Unsicherheit.

In der Beratung geht es darum, aus der Eskalation herauszufinden, das Geschehene einzuordnen und zu klären, was beide brauchen: Verständnis, Grenzen, Verantwortung, Zeit, Vertrauen oder auch eine bewusste Entscheidung über den weiteren Weg.

Neben dem Gespräch beziehe ich auch Körperwahrnehmung, innere Signale und Stressreaktionen mit ein. Belastungen zeigen sich oft nicht nur in Gedanken, sondern auch körperlich - zum Beispiel als Druck, Enge, Unruhe, Müdigkeit oder Anspannung.

Körperzentriert zu arbeiten bedeutet nicht unbedingt körperliche Übungen zu machen. Es geht darum, achtsam wahrzunehmen, was im Körper spürbar wird, und diese Wahrnehmung als Ressource im Beratungsprozess zu nutzen.

Ja. Themen rund um Sexualität, Nähe, Lustlosigkeit, unterschiedliche Bedürfnisse, offene Beziehung oder Polyamorie dürfen in der Paarberatung Platz haben. Gerade diese Themen sind oft mit Scham, Angst vor Bewertung oder unausgesprochenen Erwartungen verbunden.

In der Beratung schaffen wir einen geschützten Rahmen, um Wünsche, Grenzen, Unsicherheiten und Bedürfnisse ehrlich anzuschauen - ohne eine bestimmte Beziehungsform vorzugeben.

Der Wunsch nach einer offenen Beziehung oder anderen Beziehungsformen kann viele Fragen, Unsicherheiten und Emotionen auslösen. Oft entstehen dabei Ängste, Konflikte oder unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe, Freiheit und Sicherheit.

In der Paarberatung schaffen wir einen geschützten Raum, um offen über Wünsche, Grenzen, Erwartungen und Sorgen zu sprechen. Gemeinsam schauen wir, was hinter diesem Wunsch steht, welche Bedürfnisse beide Partner haben und ob es einen gemeinsamen Weg gibt, der sich für beide stimmig anfühlt.

Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Beziehungsform vorzugeben, sondern Klarheit, gegenseitiges Verständnis und eine ehrliche Kommunikation zu fördern.

Die Gestaltung der Beratung richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60-75 Minuten und kostet CHF 140.00 (60 Minuten).

In der Regel sind zeitnahe Termine möglich. Mir ist es wichtig, besonders in belastenden Situationen möglichst rasch Unterstützung anbieten zu können.